Тренер по физической подготовке «Динамо» Дмитрий Колба рассказал об особенностях начального этапа предсезонных сборов.

- На стартовом этапе сборов мы уделяем большое внимание подготовке опорно-двигательного аппарата. Совершенствуем силовую выносливость, работаем со связочным аппаратом, мобилизацией суставов. Благодаря этому спортсмены будут готовы к более высокой физической нагрузке в дальнейшем, а по ходу сезона снизится риск получения травм. 

- В каких кондициях игроки «Динамо» подошли к старту сборов?

- Здесь нужно уточнить важный момент. Следуя опыту прошлого сезона, тренерский штаб во главе с Константином Брянским принял решение не уходить в отпуск «резко». После завершения общекомандных тренировок ребята разъехались по домам, но мы продолжили заниматься с помощью средств видеосвязи. Мы очень плавно завершили сезон, и только потом последовало порядка 10 дней полноценного отпуска. Затем мы также плавно начали готовиться к старту сборов. Данная практика позволила нам подойти к началу предсезонки, уже проделав часть работы, что позволило нам приступить к следующему этапу подготовки. Могу сказать, что физические кондиции ребят в начале сборов сейчас значительно лучше, чем в прошлом году.

- Часть занятий команда проводит на песке. В главная особенность таких тренировок?

- Песок усложняет условия выполнения упражнений и снижает вероятность получения травм в начале подготовки. Такие занятия позволяют совершенствовать общую, а также скоростную и прыжковую выносливость.

- Расскажите о своей работе в сборных России по волейболу сидя.

- Это отдельное и очень интересное, на мой взгляд, направление в волейболе. Отрадно, что наши сборные в нем находятся на ведущих позициях в мире. Женская команда является действующим чемпионом мира и Европы, а мужчины на недавнем турнире Golden National League Sitting Volley 2021 заняли второе место, уступив лишь очень сильной команде Боснии и Герцеговины.

К сожалению, в России волейбол сидя пока не слишком развит. В национальном чемпионате выступает только шесть команд. Для примера, в Иране таких команд около 100. Тем не менее, благодаря профессионализму тренерского штаба, работе и самоотдаче спортсменов нам удается побеждать самых сложных соперников и находиться в топе мирового волейбола сидя.

- Кто имеет возможность играть в волейбол сидя?

- Есть целая классификация, по которой осуществляется допуск спортсменов к соревнованиям. Для работы с паралимпийцами нужен очень высокий уровень профессиональной подготовки тренерского штаба. По ходу игры спортсмен сначала находится в статичном положении, затем, используя свои взрывные качества, совершает перемещение, после чего должен выполнить технический элемент с высокой точностью. Синхронизировать совершенствование этих качеств очень непросто.

- Впереди у наших сборных Паралимпийские игры.

- Да, сейчас обе национальные команды находятся на сборе в Алексине. Я на связи с тренерским штабом, помогаю со статистикой и составлением планов тренировок. Отдельно хочу поблагодарить руководство «Динамо» за то, что в клубе с пониманием и поддержкой относятся к моей работе в сборных паралимпийских командах. Буквально в ближайшее время сборные команды России отправятся в Токио, где в конце августа и состоится главный старт четырехлетия.

- Большие задачи в этом сезоне и у «Динамо».

- Конечно! После триумфального прошлого сезона на нас будет по-особенному настраиваться любой соперник. Именно поэтому сейчас весь наш коллектив настроен на максимально продуктивную работу, которая позволит подойти к старту чемпионата во всеоружии. Думаю, нас ждет очень интересный сезон, в котором «Динамо» предстоит не только защищать титулы чемпиона и обладателя Кубка России, но и вновь сыграть против лучших клубов Европы в Лиге чемпионов.

Пресс-служба ВК «Динамо»