Интервью с диагональным «Динамо».

Московское «Динамо» три сезона спустя вернуло себе звание чемпиона России. Значительный вклад в этот успех внёс главный гигант российского волейбола Максим Сапожков (220 см). 25-летний нападающий стал лучшим подающим плей-офф и вторым бомбардиром после зенитовца Владислава Бабкевича. По проценту реализации атак (55%) Максим уступил только одноклубнику Денису Богдану (57%).

В интервью «БО Спорт» Сапожков рассказал, какой момент плей-офф стал для него самым сложным, в чём он стал сильнее за последний сезон и от кого получил поздравительное сообщение из Италии.

«Перед последним матчем финала спал 4,5 часа»

– Максим, после чемпионства главный тренер Константин Брянский дал команде три выходных дня. Как вы их провели?

– Я отсыпался. Серии с Питером и Казанью забрали очень много физических и эмоциональных сил – нужно было восстановиться.

– Какой матч плей-офф лично вам дался сложнее всего?

– Последний, потому что перед ним я ночью поспал всего четыре с половиной часа. Обычно сплю нормально, но тут в предвкушении важного матча меня затрясло. Впервые накрыло такое большое возбуждение, волнение, которое не позволяло уснуть.

– Тренерам сказали, что вы находитесь не в оптимальном состоянии?

– Я сам разобрался с этой проблемой. С концентрацией, с собранностью проблем не было. Но я понимал, что в затяжном матче могут быть проблемы с физическим состоянием. Хорошо, что матч закончился со счётом 3:0. После этого гора с плеч упала. Потом посидели вместе с ребятами, отметили победу. Мы очень много труда в неё вложили. Посвящаю её своим родным и близким, которые всегда верили и поддерживали меня.

– Кто из одноклубников вас приятно удивил в этом плей-офф?

– В принципе за два года я уже знаю, кто и на что способен, поэтому не удивляюсь. Все – мужики, все способны взять на себя лидерство, показать высший пилотаж и суперигру. Поэтому даже не могу кого-то выделить. Хотя вот у Антона Семышева крутые серии подач были именно в решающих играх. А в целом все хорошо выполняли свою работу, поэтому у нас и получилось.

– Нейтральные болельщики ждали большего от финальной серии. Почему она закончилась со счётом 3–0?

– Мы держали хороший уровень волейбола, были максимально сконцентрированы, в некоторых моментах оказались терпеливее – всё это дало нам некое превосходство над соперником. Ключевую игру выделить не могу – каждая была важна. Понятно, что по счёту самой сложной получилась первая игра финала. Мы там допустили много своих ошибок, из-за этого довели дело до пятого сета.

В целом мне показалось, что казанская команда в регулярном чемпионате физически была намного сильнее, чем в финале. Думаю, их «Локомотив» прилично потрепал. В итоге финал нам дался даже легче, чем полуфинал. Игры с петербургским «Зенитом» для меня стали сложными в психологическом плане. Не всё получалось, приходилось перестраиваться, преодолевать себя.

– Вам это точно удалось в первом матче серии. По ходу игры вы много мячей проиграли, но в пятой партии стали героем. Во время матча вы много общались с Брянским. Что он говорил?

– Все секреты я раскрывать не буду (смеётся). Тренер, если захочет, сам расскажет. Но если в общих словах, то, конечно, он поддерживал меня, говорил на чём сконцентрироваться в той или иной ситуации. Потом попросил отпустить ситуацию, забыть питерские матчи. И две игры в Москве для меня сложились совершенно иначе, потому что в голове не было ненужных мыслей. Могу сказать, что тренер за эти два года сделал меня сильнее в психологическом плане, закалил. У всех бывают спады, мы – не машины. В такие моменты важно не зацикливаться на проблеме и не закапывать себя. Тренер не раз в этом сезоне помогал мне тем, что психологически разгружал, успокаивал, за что я ему благодарен.

– Сейчас всё больше спортсменов прибегают к услугам профессиональных спортивных психологов. У вас были такие мысли?

– Честно говоря, да. Думаю, мне не помешает поработать над контролем эмоций на площадке, иногда они меня захлёстывают. Если такой специалист поможет мне чуть больше раскрыть потенциал, то почему бы и нет. В общем, задумываюсь на этим, но пока еще не созрел.

– На площадке вы выглядите очень устрашающим. А какой вы вне площадки?

– Другой. Куда более спокойный, тихий. Скорее молчаливый, чем болтливый.

«Мой рекорд на подаче – 136 км/час»

– Весенний Максим Сапожков сильнее того, что был осенью 2025 года?

– Думаю, да. Я добавил, стал более вариативным. Понятно, что я высокий и физически мощный нападающий и это определяет мой стиль. Но тренер помог мне переосмыслить мою игру, объяснил, что только через силу постоянно выезжать не получится. Поэтому мы добавили в мою игру скидки, накаты в первую, вторую зоны – то, чего меньше ожидает соперник. На подаче такая же история – начал больше варьировать направления и силу, чтобы сопернику было сложнее подстроиться.

– Брянский хвалит вас редко и очень сдержанно. Насколько это для вас важно?

– Да на самом деле в тренировочном процессе тренеры постоянно всех подбадривают, поддерживают, хвалят: «Молодец», «хорошо» и так далее. Это уже идёт фоном во время монотонной работы. Обычно наоборот обращаешь внимание, когда тебе указывают на ошибки, пытаешься моментально исправиться. Мне кажется, сейчас меньше стрессовых ситуаций на площадке, с которыми я мог бы не справиться.

– Известный в прошлом диагональный, а ныне эксперт Роман Яковлев сказал: «Сапожков такой игрок, которого нужно хорошо обслуживать. Когда тяжёлые мячи, неудобные передачи, ему сложно – он не очень хорошо умеет исправлять такие ситуации».

– Я работаю над этим. На тренировках специально меня много тренируют играть против тройного блока. Чтобы я мог ему противостоять либо скидкой, либо отыгрышем. Чтобы не проигрывал такие тяжёлые мячи, а выигрывал или как минимум оставлял их в игре.

– Вы стали лучшим подающим плей-офф – 22 эйса в девяти матчах и 0,61 в среднем за сет. Давайте чуть подробнее поговорим о подаче. Она в первую очередь зависит от психологического состояния или физического?

– На первом месте – психология, уверенность в себе. Если её нет или ты боишься ошибиться, то будет ошибка. Конечно, физическое состояние тоже важно. Если организм в хорошем тонусе, то и технически подачу выполнять гораздо легче. Но на первом месте – психология. В этом плане все соперники пытались давить. Брали тайм-ауты, просмотры, делали замены, чтобы замедлить меня, сбить фокус.

– Как на вас влияют тайм-ауты?

– Мне на самом деле приятно, что мою подачу рассматривают как серьёзное оружие, угрозу. Тайм-аут соперника меня только раззадоривает, подначивает подать ещё лучше.

– На табло 23:24, от вашей подачи зависит судьба матча. О чём в этот момент лучше думать?

– Точно не о счёте. Я во время матча вообще стараюсь реже смотреть на табло. Во время игры я захожу в поток и меня уже ничего не отвлекает. Я так могу описать это состояние. Конкретно на подаче – фокусировка полностью на мяче. В голове образ подачи – как подброшу, как выйду под мяч и ударю. Чаще всего мне не особо важно, в кого я попаду. Главное – выбить противника на минус, либо на знак, чтобы наш блок смог отработать ситуацию.

– У вас карт-бланш на подаче?

– Да, мне разрешается рисковать. Подам я максимально силовую подачу или укороченную – зависит от меня.

– Какой у вас рекорд скорости подачи?

– Когда мы играли против Ленобласти в четвертьфинале, была подача 131 км/час. Мой личный рекорд – 136 км/час. С такой скоростью подал в составе «Модены» на турнире в Дубае. На самом деле многое зависит от техники. Иногда кажется, что подал суперсильно, всю душу в подачу вложил, а радар показывает скромные цифры.

«Желаю Бабкевичу выдержки и здоровья»

– Брянский сказал, что в январе у вас было воспаление лёгких. Сложно было восстановиться?

– Проблемы проявились 5 января, когда мы встречались на выезде с Казанью. Я чувствовал себя не очень хорошо, а мы ещё играли пять партий. К концу матча я просто выдохся. Дальше еще выходил против Оренбурга, а потом болезнь взяла своё. Было тяжело со стороны смотреть за играми. Но при этом я не просто восстановился от болезни, но и залечил все другие мелкие болячки. С нашим тренером по физподготовке Дим Санычем Чёрным много работали, чтобы я подошёл на сто процентов подготовленным к весенней части сезона.

– Много у вас всяких гаджетов для восстановления?

– Есть разные пистолеты перкуссионные, компрессионный бандаж Normatec. В клубе много всяких аппаратов для восстановления. Это и ударно-волновая терапия, и магнитная. Плюс массаж. Процедур – выше крыши и после вечерней тренировки иногда очень поздно возвращаешься домой, буквально поспать.

– Если бы не болезнь, вы могли бы побороться с Владиславом Бабкевичем за победу в гонке бомбардиров регулярного чемпионата. Вы следите за индивидуальной статистикой?

– Честно говоря, нет. Не вижу ничего страшного в том, какое место я там занял. Самое главное, что команда стала первой.

– Вы с Бабкевичем – уникальные по своим данным диагональные и вас постоянно сравнивают. Причем сравнения часто не в вашу пользу. Как вы к этому относитесь?

– Подобные сравнения – дело экспертов и болельщиков, они имеют право на своё мнение. Я смогу сказать так: Бабкевич играет в одного. А меня полностью поддерживает команда. Если у меня какое-то неудачное действие или ещё что-то, то наш связующий Павел Панков просто даёт мне передышку и больше загружает четвёртую зону, либо центр.

А в «Зените» игра полностью зависит от Бабкевича, у него больше ответственности. И если он в каком-то конкретном матче не перестраивается, то команда проигрывает, потому что от него реально очень многое зависит. В этом плане я ему, конечно, желаю выдержки и здоровья.

У меня был такой один такой сезон в «Вероне». Я был в отличной форме, но на весь сезон мне просто не хватило здоровья. Из-за огромной ударной нагрузки у меня правое плечо стало в три раза больше левого. Я уже не мог нормально двигать рукой. У каждого свой лимит игры в одного, выигрывать так сложно. Я лишь могу сказать, что Владислав – большой молодец.

– Вы отметили, что на Бабкевиче лежит большая ответственность. Вы её в прошлом сезоне делили с Цветаном Соколовым. В этом стало сложнее?

– В этом плане решающим моментом для меня стала концовка прошлого сезона, когда мне доверяли больше игр. Я понял, что хорошо влился в команду, что она полностью мне доверяет, верит в мою силу и в то, что я не подведу в нужный момент. Плюс команда хорошо подстроилась под меня, под мой стиль игры. Поэтому я спокойно взял на себя эту ношу, подхватил её после Цветана.

– Чему научились у Соколова?

– Лидерским качествам, поведению на площадке. От него всегда исходила уверенность, он всегда мог всех взбодрить. А в плане волейбола он хорошо реализовывал быстрые мячи. То есть не только выше прыгнуть и сильнее ударить. Это было моей слабой стороной. Сейчас я тоже могу более-менее играть быструю игру.

«Майка сборной России меня ещё больше вдохновляет»

– В женском волейболе «Динамо-Ак Барс» стал чемпионом России, а через две недели провалился в «Финале шести» Кубка страны. У вас есть запас сил и эмоций?

– Надеюсь, что да. Мы хотим показать всё, на что способны, тем более на своей площадке. Желание выиграть ещё один трофей огромное.

– Продолжаете ли следить за чемпионатом Италии, в котором провели два года?

– Только за результатами. Смотреть матчи получается очень редко. За российским волейболом бы уследить. Но с некоторыми ребятами сохраняется контакт. Например, словенец Рок Можич, с которым мы играли в «Вероне», поздравил с победой в чемпионате России.

– Кого в суперлиге сложнее всех блокировать?

– С Дмитрием Волковым в первом сезоне было сложно. Тогда у меня еще было мало представления, кого и как блокировать. Сейчас уже изучил выход соперников под атаку, их манеру игры – стало полегче. К каждому можно найти подход. Считаю, что в финальной серии это получилось.

– Кстати, вы с Волковым были одноклубниками в катарском «Аль-Райане».

– Да, мы вместе помогли  выиграть Кубок эмира. Конечно, в Дохе держались вместе. Диме выдали машину, он меня постоянно подвозил – на тренировки, на игры, даже на пляж. Сам я без машины. Есть определенный страх садиться за руль. А если это занятие вызывает дискомфорт, то не вижу в этом смысла, поэтому передвигаюсь на такси.

– Как вам московский ритм жизни?

– У спортсменов, по большому счёту, свой ритм жизни – он зависит от режима команды. Свободного времени немного. Я могу прогуляться возле дома, там есть искусственный пруд. А так в основном дома – отдыхаю и восстанавливаюсь перед тренировками и играми.

– В 2024 году вы рассказывали, что здорово провели отпуск на китайском острове Хайнань, поправили своё здоровье. Куда собираетесь поехать в этом году?

– Наверное, останусь дома и посмотрю Россию. Все рекомендуют и на Камчатку съездить, и на Урал, и в Сибирь. Говорят, что там красивая природа, чистый воздух, вода кристально чистая. Еще подумаю, куда отправиться. В любом случае летом ещё будет сборная России.

– Вы, кстати, становились героем обоих розыгрышей Кубка Первого канала…

– Майка сборной России меня ещё больше вдохновляет. Происходит удвоение сил, эмоций. Быстрее бы уже нас вернули. Хочется поиграть на международной арене, попробовать себя в Лиге наций и других больших турнирах. Олимпиада, конечно, самая большая мечта.

Алмаз Хаиров, «БО Спорт»